Помогите выбраться из долговой ямы.

Здравствуйте ! Меня зовут Анатолий. Мне 30 лет. Помогите выбраться из долговой ямы. Попал в сложную ситуацию, потерял работу, жена беременна. Взял кредит в банке в размере 350000 рублей, на момент взятия кредита была работа. Потерял работу, попал под сокращение.Ввиду того что я находился на больничном. Стыдно просить, но другого выхода нет. Номер карты сбербанка 63900252 9061985801 (Анатолий Алексеевич Е.)